« Tu comprendras quand tu seras plus grande » de Virginie Grimaldi

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C’est ma grande soeur qui me l’a prêté… et j’ai envie de lui dire une chose : un grand merci !

L’histoire : Julia perd son père brutalement, n’est pas soutenue par son futur mari…. sur un coup de tête, elle répond à une annonce pour être psychologue dans une maison de retraite, près de chez sa mère, à Biarritz. Elle quitte Paris, sans trop savoir ce qui l’attend, elle n’est pas vraiment à l’aise avec les personnes âgées. Elle veut juste s’enfuir..

Ce livre est dans la même veine que « Ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n’en as qu’une  » de Raphaëlle Giordano : une leçon de vie ! Profitez de chaque instant et de ceux qui nous entourent et nous sont chers !

Les personnages sont attachants, enfin presque tous, y a un râleur ! Et j’aime pas les râleurs ! 😀

J’ai adoré ce livre ! Plein d’humour, d’amour, d’amitiés et d’inattendus ! Je ne m’attendais d’ailleurs pas du tout à la fin, mais elle m’a bien plu.

 

 

 

 

 

 

La méditation (avec Petit Bambou)

Constatant d’une part, que mon esprit a tendance à créer des idées noires et des angoisses, alors qu’il n’y a pas lieu; et d’autre part que si je perds mon calme, c’est toute la famille qui se retrouve énervée (et après c’est compliqué de revenir au calme), la méditation m’attirait depuis quelques temps.

J’avais téléchargé Petit Bambou puis l’application Méditation de Psychologie magazine sans arriver à les mettre en marche (j’avais désactivé, dans un soucis d’économie de batterie de téléphone, l’application google play…sans savoir que je pourrais du coup télécharger mais pas utiliser les applis).

Suite à cet échec, j’étais tombée, l’été dernier, sur un livre avec cd sur la méditation à la bibliothèque . J’ai survolé le livre et fait une séance….mais le fait que cela soit sur cd ne facilitait pas la mise au calme et à l’écart de la famille.

J’ai laissé tomber, tout en gardant l’idée de te côté.

Puis, j’ai fini par chercher pourquoi mes nouvelles applis ne marchaient pas…ben oui, que je ne puisse pas méditer c’est une chose mais que je ne puisse plus chercher des geocaches, ce n’est pas imaginable 😀

Quelques jours avant les vacances, j’ai senti la pression monter….Et avant d’envoyer tout le monde bouler, je me suis dit que c’était le bon moment pour enfin tester cette application, Petit Bambou en l’occurrence.

Et la première séance m’a fait beaucoup de bien!! Alors certes, j’avais encore mal au ventre d’énervement (oui j’en étais à ce point là…) mais moins, et je sentais mon esprit apaisé.

Quelques jours plus tard, en partant pour de bon, j’ai refait une séance dans la voiture. Les départs me stressent…les filles étaient calmes à l’arrière. Et j’ai refait pareil sur d’autres trajets. Pas forcément évident de se concentrer avec du bruit autours (voiture, radio, discussion…) mais ca l’a fait! Je précise que j’étais passagère et pas au volant bien sûr!!

J’adore me mettre en tailleur, les yeux fermés et essayer de me concentrer…les séances me font toujours beaucoup de bien, même si mon esprit vagabonde beaucoup…

Pourquoi j’aime Petit Bambou ?

  • la voix féminine est douce (sur le cd, c’était un homme, ca a peut être joué?)
  • il y a 8 séances gratuites, avec divers buts. J’en ai fait la moitié, il est probable que je les referai toutes.. Et probable aussi que je m’abonnerai (7e par mois).
  • les séances se ressemblent dans les premières minutes, mais varient ensuite.
  • chaque séance est précédée par une petite histoire, expliquant pourquoi il faudrait agir sur tel ou tel comportement.
  • on est rassuré sur les «erreurs» (esprit qui vagabonde), encouragé, félicité pour nos efforts … Et ca motive vraiment !
  • je ne vois pas le temps passer !! A tel point que j’ai regardé l’heure sur ma dernière séance…
  • je me sens bien après…Et ça, ça n’a pas de prix !!

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Je précise que méditer ce n’est pas « réfléchir sur quelque chose », c’est plus ne réfléchir à rien 😀

D’après Petit Bambou, méditer c’est :

Qu’est-ce que méditer ?

  • Prendre soin de soi et de son mental
  • Vivre pleinement le moment présent
  • Se vivre mieux tout en acceptant ses équilibres et ses déséquilibres

 

Alors en 2018, je ne me mets pas de pression mais je voudrai vraiment arriver à trouver le temps de faire des séances plusieurs fois par semaine (au moins mercredi et we) pour mon bien-être, et le bien-être familial !

Vous avez déjà testé ca vous tente ?

 

 

 

 

 

 

 

« Ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n’en as qu’une  » de Raphaëlle Giordano

Alors là c’est un gros coup de coeur ! Bon ça fait 15 jours que je l’ai fini mais je n’ai pas trouvé le temps de vous en parler…mais là j’attends Moyenne qui doit faire un peu de point de croix, alors j’en profite (oui et puis le repassage peut attendre un peu plus !).

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J’avais vu le livre à la bibliothèque mais sans trop savoir de quoi ça parlait, mais je m’étais raisonnée car j’avais pas mal de livres en attente, et comme pour les tissus, je fais du tri en lisant, donc je limite les livres pris à la bibliothèque pour l’instant 😉

Et puis il avait disparu quelques temps, et un jour où j’étais de permanence (il faudrait que je vous en parle aussi), une personne l’a ramené, enchantée.. du coup, je l’ai pris directement !

L’histoire : Camille, 38 ans, a tout pour être heureuse (une maison, un mari, un garçon adorable, un boulot…), et pourtant, le moral ne suit pas. Un jour sur la route du retour de chez un client, alors qu’elle rumine dans sa voiture, elle a un accident, puis va chercher de l’aide dans la maison la plus proche, et tombe sur un « routinologue ». Ce dernier va l’aider à redonner du sens à sa vie à travers tout un parcours de prises de conscience et d’actions…

J’ai vraiment vraiment adoré ce livre ! Très sympa à lire et la démarche ne m’a donné qu’une envie, suivre la même 😉 Mais en fait, je la suis déjà à ma manière en mettant du positif autant que possible dans ma vie (bon ce n’est pas toujours facile !).

D’ailleurs, l’idée de la boite à positif que je vous ai présentée il y a quelques jours, m’est venue en lisant ce livre.

A la fin, il y a un glossaire de toutes les techniques utilisées. Comme j’allais à la bibli le lendemain matin quand je l’ai fini, je n’ai que pris le temps de feuilleter ce glossaire (une copine attendait le livre 😉 ) mais je l’ai pris en photo; et je compte bien appliquer plus d’outils, et les faire appliquer à mes filles (oui j’avoue, pour le chéri c’est plus compliqué … ah les hommes 😉 ). J’ai d’ailleurs acheté à chacune de nous un petit carnet pour écrire des choses positives / des engagements / des buts – ou pour dessiner pour la plus petite.

Alors je ne vous dirai qu’une chose, si ce n’est déjà fait : lisez ce livre ! Et dîtes moi ce que vous en avez pensé 😉

 

L’alchimiste de Paulo Coelho

Depuis que je vous ai parlé des livres audio que j’écoute maintenant dans la voiture, je suis devenue une vraie droguée….et j’ai été bien embêtée cet été quand mon chéri n’a pas voulu écouter pendant les longs voyages 😦 et j’ai très peu pris la voiture sans lui, donc j’ai attendu avant d’avoir la fin de mon histoire !!

Maintenant j’enchaîne les livres et … mes filles en profitent. Surtout les grandes, et en plus, bonus, Moyenne arrête de parler pour écouter 😀 (ceux qui ont passé 24h avec un enfant qui parle en permanence me comprendront !) .En général, je n’écoute pas avec Toute Petite cela dit, elle a plus de mal à se taire 😉

Bref, j’en reviens à l’Alchimiste. Je me revois encore, 20 ans auparavant, ma petite soeur dans l’entrée de sa chambre, à l’opposée de la mienne, qui me disait qu’elle avait  lu l’Alchimiste et avait beaucoup aimé. Mais je n’étais jamais tombée dessus…et puis je ne connaissais pas l’histoire et j’avoue que le titre ne m’inspirait pas (j’avais peur que ça soit compliqué!). Et pourtant !!

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Comme je vous disais, je suis droguée maintenant et je me suis retrouvée sans livre, sans pouvoir aller à la bibliothèque pendant quelques jours. Dur ! Comme j’alterne entre 2 bibliothèque, j’ai changé de technique : je prends un livre audio dans chacune, en alternance (logique, non? :-D) plutôt que d’attendre d’avoir fini avant d’en prendre un nouveau. Lorsque j’ai pris cette décision, j’ai regardé les livres audio de la 2eme bibli et j’ai vu « l’alchimiste »…et je n’ai pas hésité ! Parce que j’en avais entendu parlé plusieurs fois et j’avais eu envie de le lire depuis le temps !

Dès que le livre précédent  a été fini, j’ai enchaîné. Et j’ai tout de suite accroché ! C’est l’histoire d’un berger andalous qui rêve deux fois d’un trésor au pied des pyramides et décide de suivre ce rêve. Au fur à mesure qu’il avance, il découvre la vie et la philosophie.

J’aime bien lire des livres de développement personnel et celui ci en est un, écrit bien avant que cela soit la mode ;-),  mais sauf qu’ici il y a toute une histoire autour et cela m’a beaucoup plu !

J’ai beaucoup aimé l’histoire, la philosophie de vie et je pense que c’est facile à lire en tout cas, ça a été très facile à écouter, d’autant que c’est Guillaume Canet qui lit « le berger », et c’est fort plaisant à écouter, tout comme les autres d’ailleurs !

Vous l’avez lu ? Vous avez aimé ??

A bientôt pour de nouvelles lectures…j’espère !

 

Bruce Springsteen

Quand j’ai rencontré mon chéri, grand fan (c’est un euphémisme!!), je connaissais Bruce Springsteen sans le connaître, comme tout le monde, avec Born in the USA (qui soit dit en passant, n’est pas du tout un hymne aux Etats-Unis) ou Streets of Philadelphia, mais Bruce Springsteen, le Boss, c’est beaucoup d’autres chansons pas connues et qui méritent de l’être, à mes yeux. Je vais vous en proposer quelques unes.

 

 

  • Dream baby dream : en premier, je choisis Dream baby dream, c’est une reprise du groupe Suicide, mais sa version n’a rien à voir.

Pour l’anecdote, Toute Petite est née le jour de la sortie de l’album High hopes, fille de fan, elle a tout de suite su comment séduire son papa (qui était persuadé qu’ elle était un garçon!). Dream Baby Dream est une douce balade de cet album et est devenue une de ses berceuses.

J’aime beaucoup les paroles pleine de positif et d’encouragements (en résumé):

Rêve bébé rêve
Nous devons garder la lumière allumée.
Nous devons maintenir la flamme 
Allez, vas y, ouvre ton coeur
Nous devons continuer de rêver
Allez chérie, sèche tes larmes
Allez chérie, je veux juste te voir sourire.

Lien: Dream Baby Dream

C’est beau, non ?

  • Because the night. On l’entend de temps en temps à la radio. C’est la chanson des amoureux. Il l’a écrit et l’a donné à avec Patti Smith, qui était en train d’enregistrer dans un studio à côté et qui vient régulièrement sur scène avec lui..

Le refrain : «parce que la nuit appartient aux amants/au désir /parce que la nuit nous appartient».

Lors de mon premier concert, j’ai suivi mon chéri sans connaître trop de chansons (en fait, j’en connaissais un certain nombre mais on ne sait jamais quelles chansons seront chantées et il y en a tellement!) mais celle ci je l’ai reconnue dès les premières notes et (bien) avant mon chéri!! Pour vous dire le nombre de fois où je l’ai écouté…

Lien : Because the night

Il s’est d’ailleurs attiré les foudres de certains policiers…

Lien : American Skin

  • Outlaw Petejuste parce que je l’aime bien 😉 l’histoire (inventée a priori d’un hors-la-loi, Pete). Il a même écrit un livre pour enfant, sur cette histoire. Mais pas traduite en français pour l’instant..donc Toute Petite ne l’a pas (encore).

Lien : Outlaw Pete

  • No surrender : cette chanson a une signification particulière pour nous, mais elle n’en reste pas moins motivante.

Le refrain (traduction du site la coccinelle) :

We made a promise we swore we’d always remember
On a fait une promesse qu’on a juré de toujours se rappeler
No retreat, baby no surrender
On ne recule pas, chérie on ne se rend pas
Like soldiers in the winter’s night with a vow to defend
Comme des soldats par une nuit d’hiver avec un serment à défendre
No retreat, baby no surrender
On ne recule pas, chérie on ne se rend pas
Lien : No surrender

 

Alors, vous en connaissiez ? Vous aimez ?